立秋が過ぎて、夏も後半戦となってきました。
施術の際にお話していると、
暑くてしんどいけれど、夏バテや胃腸症状までは大丈夫という方が今はまだ多いです。
夏バテと胃腸不良が増えてくるのは8月後半から。
毎年このくらいの時期から一気に増えてきます。
クーラーを消すなんてありえないし、
「今日は暑いしシャワーでいいよね。」が増えてしまうし、
ビールも美味しい。
私自身、ほんの数日前にこのようなチリつも冷えのせいか、胃の調子がガクッと落ちたタイミングがありました。
胃腸症状に関しては、まずはプラスで何かをするというよりは、まず「しない事を増やす」方が状態が落ち着く事が多いです。
コーヒーを飲む量を減らして、
ビールは一度ストップ、
夜ごはん後のアイスクリームもやめる笑、
シャワーだけで済ませるのはやめてゆっくり湯船に浸かる。
後は胃腸に効く手や足のツボ押しをして、背中の胃腸系のツボに置き針を貼っておく。
（背骨横にあるツボは、胃兪、肝兪、脾兪、腎兪、大腸兪、小腸兪、、、と、臓器の名前がツボ名にもなっていて、指圧はもちろんのこと、置き針も直接内臓に働きかけることができるのでおすすめです)
現代人の胃腸は基本的に働き過ぎのため、
休ませてあげるだけで案外落ち着き、本来の働きに戻ってくれます。
基本的に夏バテは胃腸不良から起こります。
今のうちに胃腸の養生を心がけてくださいね。