最近、施術をしていて多いのは
「肩がこっている」というより、
「首の付け根から頭のきわが重いです」
というお悩みです。
「首を回したり、自分でストレッチも心がけてはいるんですけど、
そんな声も多いです。
実際私たちも、
「首のつまりが強いので、しっかりお身体を温めながら置鍼するので
少し時間を置きますね」
とお話しするケースがよくあり、
きっと今このブログを読んでいて、
あ、これ、私の事！
と思ってくださっているかと笑。
10月は、
台風や長雨による気圧の変化に加え、
気圧が変化すると、耳の奥の「内耳」が変化を感じ取り、情報が脳へ伝わります。
内耳と共に自律神経も一所懸命に働いて、
環境の変化に対応しようとします。
しかし、
今年の夏は特に暑かったため、夏の疲れを引きずったまま、
これらの負担が出やすい場所のひとつが、首から後頭部です。
〜頭を支えている「首の小さな筋肉」〜
首には、
特に後頭部の奥にある後頭下筋群は、
目の動きとも関係が深いため、
さらに、頭が少し前に出た姿勢が続けば、首の後ろの筋肉は、
そこに冷えや緊張が重なると、
「頭重感」
「首をほぐしてもすぐ戻る」
といったお悩みにつながることがあります。
〜見逃したくないのが脳が休まっていない状態〜
「最近、考えすぎて頭が休まらない」
「気づけばスマホをダラダラ見ている」
「仕事をしながら、家のことや家族のことも考えている」
そんなことはありませんか？
私たちは今、
スマホを見ながら仕事のことを考えたり、
ひとつのことに集中しているつもりでも、
そこに睡眠不足や、
「身体は休んでいるのに、頭は休まらない」
という感覚につながることがあります。
情報の多さや睡眠不足、
一般に「脳疲労」
〜鍼が「頭の疲れ」にもアプローチできる理由〜
鍼は、こっている筋肉だけに働きかけるものではありません。
鍼によって皮膚や筋肉の感覚神経が刺激されると、
脳ではその刺激を受けて、
痛みの感じ方や身体の緊張、
つまり、
筋肉への刺激
↓
神経を介して脳へ情報が伝わる
↓
痛みや緊張、自律神経などの調整に関わる
という流れがあるのです。
この仕組みはなかなか文章だけでは説明し辛いため、チャッピーと一緒に図を作りました笑！
そちらもみてもらえると嬉しいです。
(A I使って図を完成させる方が変に時間かかった😅)
10月は、夏の疲れに気圧や気温の変化が重なりやすい時期です。
お待ちしております。