夏休みの予定を楽しみにしている一方で、
こんな経験はありませんか？
「休みに合わせたかのように体調を崩してしまった！」
「寝ていただけの休みになってしまった！」
「休み明けの仕事始めが一番つらい」
猛暑の中で身体は想像以上に頑張っています。
暑さと冷房に適応するための体温調節により、
身体は気づかないままに疲労を蓄積し続けています。
私も、冬の寒さより冷房による冷えの方が苦手です。
暑い環境では身体の熱を逃がすために基本的に血管が広がっている
そこに冷房の冷えが加わると、
この切り替えが繰り返されることで、自律神経に負担がかかり、
自律神経が乱れるとどうしても睡眠にも影響が。
また、冬は意識的に温かいものを食べたり飲んだりしますが、
身体の中からも冷える状態となり、外からと内からの冷えがダブルパンチで胃腸も弱りやすくなります。
このあたりが、夏の冷えの方が辛い理由かと思われます。
せっかくのお盆休み。
日頃の疲れを癒すだけでなく、
暑さや冷房によって負担がかかった身体を整え、
施術によって筋肉の緊張を和らげ、血流を促すことで、
身体が回復しやすい状態へ導きます。
「休み明けの朝、身体が軽い☺️」
そんな状態で、仕事や日常を気持ちよくスタートできるように。
夏の疲れを持ち越さないための身体のメンテナンスを、
山の日・お盆期間中も通常通り診療しております。
お休み中だからこそできる、